Nos habla sobre las emociones y su relación con nuestra inteligencia, y cómo afectan en nuestra eficiencia. Nos propone un método de meditación basado en enfocar nuestra atención, sentir y agradecer. Nos invita a explorar nuestro interior para conectar con nuestro cuerpo, órganos y células como medio de sanación. Plantea una forma clara para resolver incidentes del pasado que nos impiden actuar en el presente con paz y felicidad. Se trata de cuestionar y cambiar las historias que nos contamos para vivir en la realidad.